PILATES

PILATES MATTE WORKSHOP

Pilates Matte Workshop Lerne in diesem 2-stündigen Workshop die klassische Pilatesmethode kennen! Pilates ist eine Trainingsmethode, die vor allem der Kräftigung und Stabilität der Rumpfmuskulatur dient. Zugleich dehnt das Training die Muskulatur und ist für die Beweglichkeit der Wirbelsäule fördernd. Sabrina Gamauf ist Dipl. Pilatestrainerin und nimmt dich mit zu den Ursprüngen von Pilates. Sie zeigt dir, worauf du…